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如何护理过敏体质宝宝
2022-09-22

1、增加宝宝户外运动量

对于拥有先天性过敏体质的宝宝,随着年龄的增长,宝宝的体质会发生改变,免疫系统也逐渐成熟,大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌,激活宝宝的免疫细胞,提高免疫力,令宝宝尽早改变易过敏的体质。在各项运动项目中,则又以规律而渐进的运动种类为上选,例如跑步、做操、打球等。当然,如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了,因为缺乏太阳照射的宝宝,不但比较怕冷,情绪也容易不稳定,这对改善过敏体质十分不利。

对策:稍大一点的宝宝就可以适当增加户外运动量。可以让宝宝多游泳。游泳可以训练宝宝适应冷水、温度与湿度;另一方面,也可以改善宝宝的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏疾病。对于哮喘的宝宝,不要让他做激烈的运动,以免在运动时发生意外。另外要注意的是,天气、温差变化大的季节,要注意保暖的措施,还要避免宝宝在污浊的环境中运动,运动后避免食用冰冷食物和饮料。如:在天气寒冷的日子,带宝宝出外锻炼的时候,不要让宝宝过度疲劳,还要用一条透气的围巾遮住宝宝的口鼻,不要让宝宝吸入寒冷的空气,以免刺激宝宝的咽喉部,从而引发过敏。

2、延长母乳喂养的时间

母乳是最适合宝宝的食物,也是最不会引起过敏的食物。大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议:至少给予宝宝4~6个月的母乳,如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。母乳能把宝宝患过敏反应疾病的可能性减到最低限度,因此,妈妈不要急于给宝宝断奶。喂母乳的宝宝跟人工喂养的宝宝相比,对牛奶里蛋白质过敏的可能性只有1/3至1/10。纯母乳喂养超过4个月的宝宝,长大后发生气喘病的机会是配方奶喂食婴儿的1/2。因此,呼吁妈妈们喂母乳。

对策:宝宝头6个月不需要加喂什么,全部营养都从母乳中得到,这在很大程度上能预防由外界环境进入体内的过敏原。宝宝的过敏体质绝大部分是来自于妈妈,妈妈有过敏体质,宝宝约有33%的机会有过敏体质,如果家中已有一个过敏宝宝,那么再出生的宝宝则有67%的机会罹患过敏。对“高风险”宝宝,像家族中有过敏史的,乳妈妈的饮食也要注意,避免一些易过敏的食物摄入,以免过敏原经由乳汁传给宝宝。

3、将宝宝卧室打扫得干干净净

居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度,减少卧室的尘埃和避免接触刺激物,是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括:尘螨、霉菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物,大约0.2厘米~0.5厘米,以人或动物脱落的皮肤、毛发为主食,喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特性,可采用相应的措施来减少。

对策:潮湿的环境细菌容易滋生,以环境湿度50%为宜。拿掉所有装饰物,使房间尽量清爽,沙发、地毯、窗帘尽量不要使用,尽量用木质地板和平滑易擦的家具。